الخميس فبراير 28, 2013 9:16 am من طرف 
قشرة الرأس حالة شائعة جدا حتي ان البعض قد لا يعتبرونها حالة مرضية, وكثيرون يعانون منها ولكن الامر لا يصل بهم الي حد الشكوي الا اذا ظهرت القشرة بشكل واضح علي الشعر والثياب او احدثت حكة.
تقول د. نانسي شرارة طبيبة امراض جلدية تجميلي تتجدد خلايا بشرة جلد الرأس بالتخلص من الطبقات الخارجية وفي معظم الاحيان يتم ذلك بطريقة غير ملحوظة وعندما يلاحظ يطلق عليه قشرة الشعر كما ثبت بالدليل العلمي ان سبب قشرة الرأس هو تكاثر نوع معين من الخمائر علي فروة الرأس.
علاج قشرة الرأس:
ان استعمال الشامبو بشكل دوري ومتكرر هو الحل الافضل لقشرة الرأس, والشامبو العادي قد يسيطر علي حالات القشرة البسيطة لكن معظم الحالات تتطلب استعمال شامبو طبي يحتوي علي حمض السالسيك او كبريتيد السلنيوم بأنتظام. للحصول علي شعر خال من القشرة يجب شرب2 لترمن الماء يوميا واكل الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة مع الحرص علي غسل المشط وفرشاة الشعر بصفة مستمرة.
ـ يمكن خلط ملعقتين صغيرتين من الخل مع6 ملاعق صغيرة من المياه و تدليك فروة الراس قبل النوم ثم غسيل الشعر في اليوم التالي وشطفة مرة اخري بخليط الخل والماء بعد استخدام الشامبو مرة واحدة اسبوعيا لمدة ثلاثة شهور.
ـ جربي خلط ملعقة عصير ليمون مع2 ملعقة خل وقومي بتدليك فروة الراس ثم اغسلي الشعر مستخدمة شامبو يحتوي علي البيض.
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
من أكثر ما تشكو منه البنات في فصل الصيف تقصف الشعر وجفافه وتساقطه بسبب الحرارة العالية, ولكن هذه المشكلة لها حل تقدمه خبيرة التجميل مروة سلام التي تقول: إن للتغذية دورا اساسيا لصحة وجمال تاج المرأة وحمايته من التساقط والجفاف, ولذلك يجب تناول غذاء متوازنا يحتوي علي الأملاح والحديد الذي يتوافر في اللحوم الحمراء والقمح والخضراوات, وبعض الفواكة مثل التفاح والموز إلي جانب عنصر الزنك الذي يتوافر في الأسماك والثمار الجافة.
كما تنصحك بعمل تمارين لتنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس, وذلك بتدليكها يوميا برفق لمدة5 دقائق مع الابتعاد عن التوتر العصبي قدر الإمكان, كما تحذرك من الصبغات والكي والفرد الذي يعتبر من أكثر المخاطر التي يتعرض لها الشعر.
وتقدم خبيرة التجميل عشر وصفات للمحافظة علي جمال شعرك ونعومته وحمايته من التساقط والتقصف, واختاري منها ما يناسبك.
1 ــ امزجي كمية متساوية من زيت السمسم وزيت اكليل الجبل ثم دلكي فروة رأسك كل ليلة بهذا الخليط ولفي شعرك بفوطة ــ واتركيها عليه طوال الليل ثم أغسلي شعرك في الصباح.
2 ــ دلكي فروة رأسك كل ليلة بزيت السمسم ولفي شعرك ثم اغسليه في الصباح.
3 ــ سخني كمية من زيت الخروع ودلكيه برفق علي فروة رأسك يوميا.
4 ــ أضيفي كمية متساوية من زيت الزيتون وزيت اللوز وزيت الخروع, ودلكي فروة رأسك ليلا لمدة10 دقائق.
5 ــ قومي بقص أطراف شعرك مرة كل6 أو8 أسابيع.
6 ــ استعملي أنواع الشامبو وحمام الكريم المناسب لطبيعة شعرك ولا تتركيه مدة أطول من المدونة علي العبوة.
7 ــ من المعروف أن المنطقة الامامية من أضعف مناطق الشعر, ولذلك تشكو كثيرات من تساقط الشعر بها بشدة ولتنشيط البصيلات في هذه المنطقة افرمي فصين من الثوم ودلكيها به.
8 ــ لا تتعاملي مع شعرك بعنف خاصة, وهو مبلل لأنه يكون في أضعف حالاته.
9 ــ لا تعرضي شعرك لأشعة الشمس المباشرة فترات طويلة فذلك يؤذي الشعر ويزيد من جفافه.
10 ــ ولأن القشرة من أهم العوامل التي تزيد من تساقط الشعر والسبب في القشرة هو استخدام البهارات في الطعام, وتناول الحلويات الدسمة لأنها تزيد من أفراز الغدد الدهنية في فروة الرأس وأخيرا وننصحك بشطف شعرك ــ آخر شطفة باستخدام خليط مكون من3 ملاعق كبيرة خل تفاح وكوب ماء.. [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
ـ اضيفي2 كوب ماء مع5 ملاعق صغيرة من زعتر الجاف واغليهم لمدة عشر دقائق لعمل مساج للرأس واتركيه لمدة نصف ساعة علي الأقل.
قومي بطحن حبتين اسبرين وضيفيهم علي شامبو مضاد للقشرة و استخدميه مرتين في الأسبوع.
ـ جربي عمل مساج من زيت اللوز ثم انقعي فوطة في ماء مغلي ولفيها حول الشعر وكرري العملية من ثلاث الي اربع مرات.
ـ اطحني حبوب حلبة سبق نقعها في الماء لمدة ليلة كاملة واستخدمي المسحوق في عمل مساج لفروة الرأس واتركيه لمدة تتراوح من15 الي20 دقيقة ثم اغسلي شعرك بالشامبو.
ـ اغسلي شعرك بخل تفاح دافيء ثم غطي شعرك بفوطة دافئة واتركيه لمدة40 دقيقة ثم اغسليه بماء فقط. كرري العملية مرتين في الاسبوع حتي تختفي القشرة.
ـ افركي حفنة من بيكربونات الصودا علي شعرك المبلل ثم اشطفيه بالماء وسوف تقوم بيكربونات الصودا بتقليل الحكة وتقليل مشكلة القشرة.. [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
تقول د. نانسي شرارة طبيبة امراض جلدية تجميلي تتجدد خلايا بشرة جلد الرأس بالتخلص من الطبقات الخارجية وفي معظم الاحيان يتم ذلك بطريقة غير ملحوظة وعندما يلاحظ يطلق عليه قشرة الشعر كما ثبت بالدليل العلمي ان سبب قشرة الرأس هو تكاثر نوع معين من الخمائر علي فروة الرأس.
علاج قشرة الرأس:
ان استعمال الشامبو بشكل دوري ومتكرر هو الحل الافضل لقشرة الرأس, والشامبو العادي قد يسيطر علي حالات القشرة البسيطة لكن معظم الحالات تتطلب استعمال شامبو طبي يحتوي علي حمض السالسيك او كبريتيد السلنيوم بأنتظام. للحصول علي شعر خال من القشرة يجب شرب2 لترمن الماء يوميا واكل الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة مع الحرص علي غسل المشط وفرشاة الشعر بصفة مستمرة.
ـ يمكن خلط ملعقتين صغيرتين من الخل مع6 ملاعق صغيرة من المياه و تدليك فروة الراس قبل النوم ثم غسيل الشعر في اليوم التالي وشطفة مرة اخري بخليط الخل والماء بعد استخدام الشامبو مرة واحدة اسبوعيا لمدة ثلاثة شهور.
ـ جربي خلط ملعقة عصير ليمون مع2 ملعقة خل وقومي بتدليك فروة الراس ثم اغسلي الشعر مستخدمة شامبو يحتوي علي البيض.
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
من أكثر ما تشكو منه البنات في فصل الصيف تقصف الشعر وجفافه وتساقطه بسبب الحرارة العالية, ولكن هذه المشكلة لها حل تقدمه خبيرة التجميل مروة سلام التي تقول: إن للتغذية دورا اساسيا لصحة وجمال تاج المرأة وحمايته من التساقط والجفاف, ولذلك يجب تناول غذاء متوازنا يحتوي علي الأملاح والحديد الذي يتوافر في اللحوم الحمراء والقمح والخضراوات, وبعض الفواكة مثل التفاح والموز إلي جانب عنصر الزنك الذي يتوافر في الأسماك والثمار الجافة.
كما تنصحك بعمل تمارين لتنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس, وذلك بتدليكها يوميا برفق لمدة5 دقائق مع الابتعاد عن التوتر العصبي قدر الإمكان, كما تحذرك من الصبغات والكي والفرد الذي يعتبر من أكثر المخاطر التي يتعرض لها الشعر.
وتقدم خبيرة التجميل عشر وصفات للمحافظة علي جمال شعرك ونعومته وحمايته من التساقط والتقصف, واختاري منها ما يناسبك.
1 ــ امزجي كمية متساوية من زيت السمسم وزيت اكليل الجبل ثم دلكي فروة رأسك كل ليلة بهذا الخليط ولفي شعرك بفوطة ــ واتركيها عليه طوال الليل ثم أغسلي شعرك في الصباح.
2 ــ دلكي فروة رأسك كل ليلة بزيت السمسم ولفي شعرك ثم اغسليه في الصباح.
3 ــ سخني كمية من زيت الخروع ودلكيه برفق علي فروة رأسك يوميا.
4 ــ أضيفي كمية متساوية من زيت الزيتون وزيت اللوز وزيت الخروع, ودلكي فروة رأسك ليلا لمدة10 دقائق.
5 ــ قومي بقص أطراف شعرك مرة كل6 أو8 أسابيع.
6 ــ استعملي أنواع الشامبو وحمام الكريم المناسب لطبيعة شعرك ولا تتركيه مدة أطول من المدونة علي العبوة.
7 ــ من المعروف أن المنطقة الامامية من أضعف مناطق الشعر, ولذلك تشكو كثيرات من تساقط الشعر بها بشدة ولتنشيط البصيلات في هذه المنطقة افرمي فصين من الثوم ودلكيها به.
8 ــ لا تتعاملي مع شعرك بعنف خاصة, وهو مبلل لأنه يكون في أضعف حالاته.
9 ــ لا تعرضي شعرك لأشعة الشمس المباشرة فترات طويلة فذلك يؤذي الشعر ويزيد من جفافه.
10 ــ ولأن القشرة من أهم العوامل التي تزيد من تساقط الشعر والسبب في القشرة هو استخدام البهارات في الطعام, وتناول الحلويات الدسمة لأنها تزيد من أفراز الغدد الدهنية في فروة الرأس وأخيرا وننصحك بشطف شعرك ــ آخر شطفة باستخدام خليط مكون من3 ملاعق كبيرة خل تفاح وكوب ماء.. [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
ـ اضيفي2 كوب ماء مع5 ملاعق صغيرة من زعتر الجاف واغليهم لمدة عشر دقائق لعمل مساج للرأس واتركيه لمدة نصف ساعة علي الأقل.
قومي بطحن حبتين اسبرين وضيفيهم علي شامبو مضاد للقشرة و استخدميه مرتين في الأسبوع.
ـ جربي عمل مساج من زيت اللوز ثم انقعي فوطة في ماء مغلي ولفيها حول الشعر وكرري العملية من ثلاث الي اربع مرات.
ـ اطحني حبوب حلبة سبق نقعها في الماء لمدة ليلة كاملة واستخدمي المسحوق في عمل مساج لفروة الرأس واتركيه لمدة تتراوح من15 الي20 دقيقة ثم اغسلي شعرك بالشامبو.
ـ اغسلي شعرك بخل تفاح دافيء ثم غطي شعرك بفوطة دافئة واتركيه لمدة40 دقيقة ثم اغسليه بماء فقط. كرري العملية مرتين في الاسبوع حتي تختفي القشرة.
ـ افركي حفنة من بيكربونات الصودا علي شعرك المبلل ثم اشطفيه بالماء وسوف تقوم بيكربونات الصودا بتقليل الحكة وتقليل مشكلة القشرة.. [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]